Con el cambio de horario, levantarse puede resultar más desafiante. Los expertos advierten que estos ajustes afectan el sueño y, con ello, el bienestar físico …
La falta de sueño: un problema creciente y sus impactos en la salud

Noticias de Chiapas, México y el Mundo
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El sueño es una parte vital para nuestra salud, y la postura al dormir juega un papel crucial en nuestro bienestar general. No solo importa …
Conciliar el sueño en ciertas ocasiones puede ser complicado y agotador, llegando incluso a requerir ayuda médica o tratamientos para resolver este inconveniente. En este …
Dormir es esencial para mantener un estado óptimo de salud física, emocional y mental. Según el Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, y …
La importancia del sueño para la salud física y mental es innegable. Dormir adecuadamente no solo nos permite aprender, memorizar y tomar decisiones con mayor …