¿Sabías que la falta de sueño podría estar interfiriendo en tus esfuerzos por perder peso? Según estudios recientes, existe una relación directa entre el sueño …
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¿Duermes solo 4 horas? Descubre por qué es una mala idea
La importancia del sueño para la salud física y mental es innegable. Dormir adecuadamente no solo nos permite aprender, memorizar y tomar decisiones con mayor …