La actividad física es una recomendación clave de todos los expertos en salud, especialmente para quienes pasan gran parte del día sentados, ya que esto …
¿Cuánto ejercicio necesitas al día para combatir el sedentarismo?
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Sedentarismo y salud: ¿Cuánto ejercicio necesitas para compensar las largas horas sentado?
Estar sentado durante 10 horas o más al día puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, pero una cantidad adecuada de ejercicio puede mitigar …