La hipertensión, o presión arterial alta, es una condición de salud que afecta a una de cada tres personas adultas en todo el mundo. Esta afección no debe subestimarse, ya que puede provocar enfermedades mortales como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.
El podcast Ciencia en 5, producido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), aborda este importante tema en su episodio 121 titulado “Hipertensión”. En este episodio, la doctora Taskeen Khan habla sobre esta condición de salud.
Khan explicó que la hipertensión es conocida como el “asesino silencioso” debido a su falta de síntomas visibles. “La razón por la que se la llama ‘asesina silenciosa’ es porque no presenta ningún síntoma”, señaló. Esta característica asintomática hace que la detección y el control de la hipertensión sean especialmente desafiantes.
La hipertensión es alarmantemente común, afectando a una gran parte de la población mundial. Según Khan, “afecta a uno de cada tres adultos en todo el mundo, y, sin embargo, solo una de cada cinco personas tiene controlada su presión arterial”. Estas cifras subrayan la necesidad urgente de aumentar la concienciación y mejorar las tasas de control a nivel global.
La OMS estima que se podrían salvar 76 millones de vidas para 2050 si se logra aumentar las tasas de control de la hipertensión, una cifra comparable a la población de Sudáfrica.
Para comprender mejor cómo la hipertensión afecta al cuerpo, Khan explicó el funcionamiento de las arterias. En condiciones normales, las arterias transportan sangre oxigenada a los órganos. Sin embargo, cuando se produce hipertensión, estas arterias se engrosan, se endurecen o desarrollan pequeños coágulos en su interior. “Esos coágulos llegan al corazón o al cerebro y provocan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares”, destacó Khan en el podcast.
Controlar y prevenir la hipertensión requiere una combinación de atención médica y cambios en el estilo de vida. Khan sugirió seguir las “cuatro S”: dejar de fumar, reducir la ingesta de sodio, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés. Buscar atención médica, visitar regularmente al médico si se ha diagnosticado hipertensión y tomar la medicación según lo prescrito son pasos clave para manejar la presión arterial y prevenir complicaciones graves.
En conclusión, la hipertensión es una condición prevalente y peligrosa que requiere atención urgente. Mediante la concienciación y la implementación de medidas preventivas, es posible reducir significativamente su impacto en la salud global. El episodio 121 del podcast “Ciencia en 5” ofrece consejos prácticos para enfrentar esta enfermedad silenciosa. La clave está en la detección temprana, el control constante y la adopción de un estilo de vida saludable para combatir la hipertensión.
