¿Sabías que hay alimentos que pueden provocar insomnio o dificultar un buen descanso? Más allá del horario de la cena y la cantidad de comida …
¿Problemas para dormir? Estos son los alimentos debes evitar comer por la noche
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Tomar un café antes de ir a trabajar o incluso varios a lo largo de la mañana es una práctica más que habitual entre millones …