La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha identificado cuáles son los refrescos con mayor cantidad de azúcar, subrayando su impacto negativo en la salud.
Los refrescos siempre han sido criticados por ser poco saludables debido a su alto contenido de azúcar, colorantes y otros aditivos. Estos componentes pueden tener efectos perjudiciales en el cuerpo. Con el objetivo de proteger a los consumidores que ingieren estos productos a diario, la Profeco llevó a cabo un estudio exhaustivo que identifica las bebidas que representan un mayor riesgo a largo plazo.
¿Cuáles son los refrescos más perjudiciales?
En la Revista del Consumidor, la Profeco presentó un ranking de los refrescos con más azúcar en sus fórmulas. Entre las bebidas en envases de más de un litro, las siguientes marcas fueron señaladas:
- Sidral Aga de 2 litros – 200g por envase
- Jarritos de 2 litros – 156g por envase
- Barrillitos de 2 litros – 86g por envase
Para las botellas y latas de menos de un litro, los productos destacados por su alto contenido de azúcar fueron:
- Dr Pepper de 600ml – 70.2g por envase
- Red Cola de 600ml – 57g por envase
- Jumex Naranjada Frutzzo de 600ml – 52.2g por envase
- Orange Crush de 600ml – 51.6g por envase
- Sangría Señorial de 355ml – 46.5g por envase
¿Qué daños causan los refrescos con azúcar en el cuerpo?
El Dr. Francesco Branca, director del Departamento de Nutrición y Desarrollo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), explica que el azúcar no es necesario desde el punto de vista nutricional. La OMS recomienda que, si se consumen azúcares libres, estos no deben aportar más del 10% de la ingesta calórica total.
El consumo elevado de azúcar y cafeína, especialmente en niños, se ha vinculado con hiperactividad, ansiedad y problemas de sueño, como el insomnio. Los refrescos de cola son una de las principales fuentes de estos altos niveles de azúcar y cafeína.
