Mantener una dieta equilibrada y variada es clave para obtener nutrientes esenciales, entre ellos el magnesio, un mineral vital en más de 300 reacciones bioquímicas …
La importancia del magnesio en la salud y las dosis ideales para cada edad
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¿Debes tomar suplementos de magnesio para dormir mejor? Esto es lo que dice un experto
El magnesio ha ganado popularidad como suplemento, especialmente entre quienes buscan mejorar su calidad de sueño. Sin embargo, el Dr. Edward Saltzman, profesor asociado en …
¿Tienes estos síntomas? Podrías necesitar más magnesio en tu dieta
El magnesio es un mineral esencial para la salud humana, desempeñando un papel crucial en más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo. Entre sus …