La empresa de neurotecnología REMspace ha logrado un avance sorprendente en la comunicación durante el sueño. Durante un experimento el 24 de septiembre de 2024, …
Salud mental
¿No duermes bien? Un estudio alerta sobre el impacto en tu salud mental
Dormir es fundamental para mantener nuestra salud, tanto física como mental. Sin embargo, en una sociedad que prioriza la productividad y el ritmo acelerado, muchas …
¿Cómo influye la vitamina B12 en tu salud mental y emocional?
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Actualmente, se estima que cerca de 280 millones de …
¿Sabías que la multitarea desgasta tu cerebro más de lo que crees?
En la vida actual, el cansancio mental y el estrés se han convertido en compañeros constantes. Según la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, una de …
Estudio revela los riesgos de dormir después de la 1:00 am para la salud mental
Un reciente estudio dirigido por Jaime Zeitzer, investigador de la Universidad de Stanford, y publicado en la revista Psychiatry Research en mayo pasado, ha descubierto …
¿Cuántas veces al día es normal ir al baño? Esto dicen los expertos sobre la frecuencia y consistencia
La frecuencia con la que vamos al baño puede proporcionar información valiosa sobre nuestra salud general. Aunque no existe una cifra exacta que defina la …
Estudio revela: Dormir después de esta hora podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades mentales
Los científicos han realizado numerosos estudios sobre los horarios de sueño y su impacto en la salud mental, pero una nueva investigación revela que acostarse …
La soledad: un enemigo silencioso tan peligroso como el alcohol o la obesidad
Lo más importante al abordar el tema de la soledad, según afirma María Montero y López Lena, docente e investigadora de la Facultad de Psicología, …
Ejercicio físico: una alternativa eficaz a los antidepresivos, según estudio
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Vrije de Amsterdam, en Países Bajos, ha comparado los efectos del ejercicio físico y los antidepresivos en …