El azúcar es parte fundamental en la alimentación de muchas personas, pero varios estudios han señalado que un consumo excesivo de este ingrediente puede contribuir …
Conoce el “oro en polvo”: el azúcar rubia y sus aportes a la salud
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Salud
Gelatina: Estos son los beneficios de incluirla en tu dieta diaria
La gelatina es uno de esos alimentos que, además de ser delicioso y versátil, aporta una serie de beneficios sorprendentes para la salud. Rica en …
Estas son las vitaminas más importantes para cuidar la vista
La vista es uno de los sentidos más preciados, y protegerla es fundamental para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Una …
¿Por qué no deberías aguantar un estornudo? Conoce los riesgos
El estornudo es una reacción natural del cuerpo diseñada para protegernos y mantener nuestras vías respiratorias limpias. Sin embargo, muchas personas intentan contener el estornudo …
Científicos revelan que el sueño profundo mejora la recuperación tras un infarto
Investigadores del Hospital Mount Sinai en Nueva York han descubierto que, después de un infarto, el corazón envía señales al cerebro para inducir el sueño …
¿Es seguro el huevo todos los días? Mitos y beneficios
El huevo es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que podemos incluir en nuestra dieta diaria. Gracias a sus proteínas de alta calidad …
¿Cuánto ejercicio necesitas para fortalecer el corazón?
El corazón es uno de los órganos más vitales para nuestra vida, y cuidarlo es esencial para tener una vida larga y saludable. Aunque el …
Vinculan el consumo de carne roja procesada con el riesgo de pérdida de memoria
Una dieta balanceada y la actividad física son clave para la salud general y el adecuado funcionamiento de los sistemas del cuerpo humano. Sin embargo, …
La falta de sueño: un problema creciente y sus impactos en la salud
Con el cambio de horario, levantarse puede resultar más desafiante. Los expertos advierten que estos ajustes afectan el sueño y, con ello, el bienestar físico …
El estreñimiento podría elevar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según estudio
El estreñimiento, un problema digestivo común, podría tener consecuencias mucho más graves que las simples molestias intestinales. Según un reciente estudio realizado por el Hospital …